这3种心理,是爱情长久的标志 | 心理学家眼中的“完美爱情”
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作者 | 张真Derek
来源 | 心理0时差(ID:PsyTime)
编辑 | 阿海
爱情是个永恒的话题,也是心理学家苦苦研究的课题。(是啊,心理学家也是人,也会为情所困。)
今天,我们就来讨论 “长久稳固爱情” 的三大信号:能做到这三点的 CP,相信你们一定能经营一段既有温度、又有智慧的亲密关系 —— 记住,这是两个人的事情。没有谁对谁错,只有合适是否。
所以这三个信号,也必然需要你们两人共同努力才能达成,文中会给出详细的说明、以及检验每个信号的方法。
你会允许自己的另一半查看自己的手机吗?
香港有部电影,叫做《婚前试爱》。这电影名字有意思的:结婚前,要试什么呢?爱是需要练习和尝试的啊,婚姻就更复杂了。不多试试,怎么知道自己行不行、要不要,眼前的人对不对、好不好?
果然,男主角阿泽和女主角阿琪,虽然都以结婚为认真相处的前提,但试着试着,果真就试出问题来了 —— 信任危机。
阿琪怀疑男主所谓的 “总是公务繁忙没法一直陪她”,其实是把工作当借口、实则在外面沾花惹草。
为了验证她的怀疑是真是假,有天阿琪趁阿泽睡着的时候,偷偷在他手机上安装了一款通过 GPS 悄咪咪跟踪位置的 APP。
装备到位,阿琪踏上了追踪之旅。她的方法很简单:先打电话给阿泽,问阿泽在哪里,然后打开 APP 追踪验证真假。第一次,阿泽没撒谎;第二次,也没撒谎;第三次…… 阿泽刚接到阿琪的电话,才说了一句 “我在工作的路上”,突然手机没电了,APP 记录下的是手机断电前刚好不巧经过的地点:某家酒店。
好了,联系不上阿泽,APP 上显示的又是自己的男友在某家酒店待着很久…… 你觉得阿琪会怎么判断呢?很快,两人大吵一架、闹掰分手。
作为观众,这样的剧情看着都累。但从观众的身份回到现实生活中,我们在自己的亲密关系里,又能清醒到何种程度?
现实生活中,电影里的这款 APP 是否存在,我不知道;像阿泽那样手机不上密码的男人还有几个,我也母鸡…… 但我知道,有不少人都觉得 “我有权利检查对象的手机”。
你查什么查?—— “微信聊天记录咯、通话记录咯”,无非就是这些吧?
你凭什么查?—— “要是 ta 没做什么亏心事,就根本不怕查!我们之间那么亲密,知道点小秘密又咋样?还能增进彼此了解呢~ 查一下,如果 ta 真没骗我,我就放心了,如果 ta 骗了我,我能早点离开这个人渣!”
哎哟喂,小词儿还一套一套的嘛~ 其实在我看来,这是诡辩。
有想要查的意愿,这本身足以说明:信任已经出了问题。
阿琪的那种做法,其实根本不是想要证明阿泽是清白的 —— 她一而再、再而三的检查,已然成了是在证明自己的猜疑是对的、女人关于男人出轨的第六感是准确的……
所以,即便最后那次 APP 上得到的信息根本不足以证明阿泽和小三有染,阿琪也会默认自己的直觉是正确的、证据也是确凿的。阿琪和阿泽的信任,其实早就有了裂痕;这几次追查,其实只是量变的累积,最终导致了两人关系瓦解的质变而已。
当然,也有的朋友会说:“废话!我会想去查,当然就是因为已经有种种迹象表明,ta 在骗我!”
—— 呃,我们别跑题。今天我们讨论的是:这个人是否适合做你长久的另一半?如果你和 ta 之间的信任危机,已经不单单是你的猜疑,而是你已经确认对方是个人渣,那就赶紧结束吧。一查二吵三哭闹,感情的结束以痛苦和撕扯收场,何必呢?
那么问题来了:怎样才算真正的信任?不是 “我们互相把手机密码都放心交给对方”,也不是 “我们都知道对方的银行卡密码”…… 这些都是很表面的东西。
如果真的不再信任,即便有了手机密码的,也会怀疑对方还有另一台手机;即便有了银行卡密码,也会怀疑对方是不是把一部分钱转到了另一张银行卡上……
真正的信任,是信任对方做事的决策方式、判断对错的标尺、以及衡量好坏的原则:
“Ta 如果对我说了一句谎话、隐瞒了一件事情,一定有 ta 的道理。哪天我知道了,ta 只要说清楚,我们就一定能达成理解。”
—— 这才是真正的信任:彼此理解、默契十足、又尊重个人空间。
你可以用下面 4 个问题自查:你和 ta 的关系中,是否存在这样纯粹的信任 👇
Ta 离开我的视线一段时间后,我是否会为 ta 可能做出什么伤害我、欺瞒我的事情而感到担忧? 我是否有想要掌控对方行踪和其他私密信息的冲动? 为了查明一些所谓的 “真相”,我是否动用了、或是打算动用一些不道德、甚至违法的手段? 动用这些手段之后,我自己也等于有了瞒着 ta 的事情了,无论查明的真相到底是什么,我的这种做法都无法启齿,要如何诚恳地面对 ta 呢?
我说的话你都懂、你说的话我也能理解、甚至话不用说都能感觉得到! 除了你说的话,你的动作、神态、眼神、肢体语言和表情,我都能准确解读!发生了什么事情,我们能很快找到彼此都认可的解决方法! 做选择和下决定的时候能轻松达成共识!万一有天无法达成共识,也能理解对方的原因和思维,然后迅速校准!
你和 ta 约好了周五晚上要去看电影,票都买好了、电影之后的烛光晚餐也定好了,突然外面下了倾盆大雨,道路交通瘫痪,于是你妥妥地错过了电影的开场。好不容易赶到电影院,电影已经放映过半,再进场已无意义;你浑身湿答答的,自己已经很不舒服了,但对方在电影院白白等了你很久,ta 没有做错、也要陪着你一起承担电影看不完整的后果……
大雨
你的迟到
Ta 的等待
至少半场电影的错过
你的浑身湿透
意味着什么?
对你来说,也许错过半场电影,等于错过整场,已经不需要再进去看,这样不仅自己看不尽兴,也会打扰到其他观众。
此时此刻的你是什么感受?
你很感激,感激 ta 的耐心等待。你也很抱歉,给 ta 造成了不好的感受。你依然很期待,因为今晚和 ta 可以一起共度的时光、包括此时此刻的沟通交流,都有意义。
谁来承担后果?你有 Plan B 吗?
你表示这是自己的错,电影票由你承担,并为了表示歉意,下周再来看同一场电影,还是你请客。现在可以直接去餐厅,喝碗暖暖的热汤。
提出这个 Plan B 的理由?
对你而言,无论做什么、无论发生什么,只要还有时间,今晚能和 ta 在一起共处才是最重要的。电影可以弥补,大雨也不会每周都有,你觉得此时此刻进行下一项活动,才不辜负 ta 的等待。
激情(passion):情绪上的着迷,也可以简单理解为生理上的性欲 亲密(intimacy):两人在爱情中靠近对方、给彼此带来的舒心和温暖 承诺(commitment):开始爱一个人的决心(短期承诺)、以及长远经营天长地久的一种至死不渝(长期承诺)
(图片来源:reddit.com)
① 喜欢式爱情(Liking)—— 只有亲密 在一起感觉很舒服,但是觉得缺少激情,也不一定愿意厮守终生。 ② 迷恋式爱情(Infatuation Love)—— 只有激情 认为对方有强烈吸引力,除此之外,对对方了解不多,也没有想过将来。 ③ 空洞式爱情(Empty Love)—— 只有承诺 缺乏亲密和激情,如纯粹的为了结婚的爱情。 ④ 浪漫式爱情(Romantic Love)—— 亲密+激情 这种没有承诺的“爱情”,崇尚过程,不在乎结果。 ⑤ 伴侣式爱情(Companionate Love)—— 亲密+承诺 这种缺乏激情的爱情,跟上面的空洞式爱情差不多,好比一段四平八稳的婚姻,但只有夫妻双方的权利和义务,却没有感觉。 ⑥ 愚蠢式爱情(Fatuous Love)—— 激情+承诺 缺乏亲密的激情,顶多是两人生理上的冲动,而没有亲密的承诺不过是空头支票,愚蠢至极。
最后,衷心祝福点开这篇文章的你。无论如何,记得要爱,要幸福。
世界和我,爱着你。
[1] Martin Graff on Psychology Today. Should You Ever Check Your Partner's Texts? (2016)
[2] Uysal, A., Lin, H. L., & Bush, A. L. (2012). The reciprocal cycle of self‐concealment and trust in romantic relationships. European Journal of Social Psychology, 42(7), 844-851.
[3] Andersen, S. M., & Przybylinski, E. (2017). Shared Reality in Interpersonal Relationships. Current opinion in psychology.
[4] Gary W. Lewandowski Jr. on The Conversation. Why you should date your best friend. (2012)
[5] Hendrick, S. S., & Hendrick, C. (1993). Lovers as friends. Journal of Social and Personal Relationships, 10(3), 459-466.
[6] Grote, N. K., & Frieze, I. H. (1994). The measurement of Friendship‐based Love in intimate relationships. Personal Relationships, 1(3), 275-300.
[7] Love and Communication in Intimate Relationships (North American Psychology Lectures, Chapter 8)
[8] Sternberg, R. J. (1986). A triangular theory of love. Psychological Review, 93(2), 119.
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